Maia Estianty mengaku mulai merasakan perubahan tubuh yang menandai fase pre-menopause. Musisi dan produser itu menyebut kondisi tersebut sebagai hal alami yang kerap dialami perempuan pada usia tertentu.
Yang paling terasa baginya adalah tubuh yang tidak lagi stabil, termasuk perubahan suhu tubuh yang kadang mendadak terasa panas. Gejala seperti hot flashes ini menjadi salah satu tanda yang umum muncul ketika produksi hormon estrogen mulai menurun.
Dampak pada Rutinitas Harian
Perubahan hormon tidak hanya berdampak pada rasa nyaman fisik, tetapi juga bisa memengaruhi suasana hati dan pola tidur. Dalam fase ini, tubuh sering merespons secara berbeda sehingga aktivitas sehari-hari perlu menyesuaikan kondisi yang sedang dialami.
Bagi Maia, penyesuaian itu penting agar ia tetap bisa menjalankan kegiatan di dunia hiburan dan bisnis dengan maksimal. Situasi tersebut menunjukkan bahwa menopause bukan hanya soal perubahan biologis, tetapi juga dapat memengaruhi ritme kerja dan kebiasaan harian.
Langkah Menjaga Kondisi Tubuh
Untuk menghadapi perubahan itu, Maia menekankan pentingnya gaya hidup sehat. Ia menjadi lebih selektif dalam memilih makanan dan rutin memeriksa kesehatan agar tubuh tetap bugar.
Langkah tersebut sejalan dengan kebutuhan perempuan yang memasuki fase pre-menopause. Pemantauan kondisi tubuh membantu mengenali gejala lebih awal dan menjaga kenyamanan dalam beraktivitas.
Menopause Masih Perlu Dibicarakan Terbuka
Keterbukaan Maia soal kondisi yang ia alami mendapat sambutan positif dari warganet. Banyak yang menilai isu menopause memang perlu dibicarakan lebih terbuka karena menyangkut kesiapan fisik dan mental perempuan.
Dalam catatan redaksi artikel asal, menopause dijelaskan sebagai berakhirnya siklus menstruasi secara alami yang biasanya terjadi pada usia 45 hingga 55 tahun. Gejalanya dapat berbeda pada setiap orang, mulai dari gangguan tidur hingga perubahan emosional.
Hingga kini, Maia tetap aktif membagikan keseharian dan tips kesehatan melalui media sosial sambil menjalani fase perubahan alami tubuh tersebut.
