Anak yang terbiasa tidur dengan pendingin udara sering butuh waktu untuk menyesuaikan diri ketika menginap di rumah tanpa AC. Karena itu, orangtua perlu menyiapkan kebiasaan yang membuat anak tetap nyaman sebelum situasi itu benar-benar terjadi.
Salah satu cara paling membantu justru dilakukan di rumah sendiri. Jika AC selalu menyala siang dan malam, anak bisa lebih sulit menerima kondisi kamar yang terasa lebih hangat saat menginap di tempat lain.
Biasakan anak dengan situasi tanpa pendingin udara
Orangtua bisa sesekali mematikan AC pada malam hari atau pagi sekali. Dari kebiasaan sederhana itu, anak dapat belajar bahwa tidur nyenyak masih mungkin tanpa pendingin udara.
Jika anak tetap tidur tenang dan tidak banyak protes, itu menjadi tanda ia masih bisa beradaptasi. Latihan kecil seperti ini membuat perubahan tempat tidur tidak terasa terlalu asing.
Kenalkan sumber rasa sejuk selain AC
Anak juga perlu tahu bahwa kenyamanan tidak hanya datang dari pendingin udara. Kipas angin dapat membantu mengurangi rasa gerah, sementara kipas manual tetap berguna saat listrik padam atau ketika rumah memang tidak memiliki kipas listrik.
Saat hendak tidur, anak bisa diajak memakai kipas manual lebih dulu agar terbiasa dengan sensasi angin yang sederhana. Jika memakai kipas angin listrik, arahkan agar angin tidak langsung ke tubuh anak dan biarkan bergerak memutar atau menghadap ke tembok.
Berikan penjelasan yang mudah dipahami
Banyak anak mengira semua rumah memakai AC karena terbiasa melihatnya di rumah sendiri. Padahal, masih ada banyak rumah yang tidak menggunakan pendingin udara, baik karena udara di sana relatif sejuk maupun karena alasan ekonomi.
Penjelasan dari orangtua membantu anak memahami perbedaan itu tanpa merasa aneh. Dari sini, anak juga belajar menghormati pilihan rumah tangga lain dan tidak mudah mengeluh berlebihan.
Latih adab saat berada di rumah orang lain
Sopan santun penting agar anak tidak cepat komplain ketika menginap. Anak yang terbiasa diajari adab akan lebih mudah menjaga sikap meski kamar, lantai rumah, atau kondisi udara tidak sama seperti di rumah sendiri.
Dalam situasi yang terasa lebih panas atau sederhana, anak tetap bisa belajar menyesuaikan diri. Ia juga tidak sibuk membandingkan rumah orang lain dengan rumahnya sendiri.
Orangtua perlu ikut menunjukkan sikap tenang
Anak sangat mudah meniru reaksi orangtuanya saat udara panas atau saat AC tidak tersedia. Jika orangtua mudah panik, mengeluh, atau terlihat tidak nyaman ketika pendingin udara mati sebentar, anak cenderung menangkap pola yang sama.
Sebaliknya, ketika orangtua tetap santai, anak biasanya ikut lebih tenang. Kebiasaan itu penting karena sikap di rumah sering menentukan apakah anak bisa nyaman saat menginap tanpa AC atau justru langsung rewel.
Membiasakan anak bukan berarti menghapus kenyamanan, melainkan memberi ruang adaptasi agar ia tidak kaget saat menghadapi kondisi berbeda. Dengan latihan, penjelasan yang tepat, dan contoh tenang dari orangtua, anak bisa lebih siap menginap di rumah yang tidak memakai pendingin udara.
Source: www.idntimes.com
