Mandi Air Panas

Weston McKennie punya cara sendiri untuk menjaga ketenangan sebelum pertandingan. Gelandang tim nasional Amerika Serikat itu mengandalkan ritual perawatan tubuh di ruang ganti agar pikirannya tetap fokus saat tekanan laga mulai terasa. Rangkaian itu dimulai dari mandi air panas, lalu dilanjutkan dengan sejumlah produk perawatan kulit dan rambut. McKennie menyebut kebiasaan tersebut membuatnya sejenak menjauh dari suasana pertandingan sebelum kembali siap turun ke lapangan. Urutan ritual yang ia jalankan McKennie mengatakan ia konsisten menjalankan langkah yang sama ketika tiba di ruang ganti. Setelah mandi air panas, ia memakai face cream, body oil, oil untuk rambut, dan chapstick. Bagi pelatih-pelatihnya, kebiasaan itu sempat terlihat janggal. Mereka bahkan menilai urutan persiapannya mirip persiapan peragaan busana, bukan rutinitas seorang pesepak bola sebelum bertanding. Tahap Ritual McKennie Fungsi yang dirasakan 1 Mandi air panas Membantu relaksasi 2 Face cream dan body oil Mendukung ketenangan sebelum laga 3 Oil untuk rambut dan chapstick Bagian dari rutinitas fokusnya Bukan soal penampilan saja McKennie menegaskan bahwa ritual itu tidak semata-mata bertujuan menjaga penampilan. Ia memandangnya sebagai bentuk meditasi yang membantu dirinya lebih tenang secara मानसिक menjelang pertandingan. Menurut dia, air panas memberi efek relaksasi yang dibutuhkan sebelum tampil. Setelah itu, ia merasa bisa kembali fokus ketika waktunya bermain tiba. Ia merangkum kebiasaannya dengan kalimat singkat yang pernah ia sampaikan kepada para pelatihnya, yaitu “Look good, smell good, play good.” Dari sudut pandangnya, momen di ruang ganti itu menjadi jeda penting untuk meredakan tekanan. Sejalan dengan ritual figur publik lain Kebiasaan McKennie menempatkannya dalam kelompok figur publik yang dikenal memiliki ritual khas sebelum tampil. Ia disebut sejalan dengan vokalis Coldplay Chris Martin dan mantan petenis Serena Williams yang juga punya kebiasaan tertentu. Meski begitu, McKennie belum memastikan apakah rutinitas tersebut akan dijalankan sepenuhnya pada musim panas ini. Di sisi lain, ia tetap menunjukkan antusiasme terhadap perkembangan sepak bola di Amerika Serikat yang terus melaju pesat. McKennie menilai sepak bola adalah olahraga global yang dicintai di seluruh dunia. Ia juga menyoroti turnamen sebesar Piala Dunia yang bisa ditonton oleh miliaran orang, sebagai bukti kuatnya daya tarik cabang olahraga ini. Source: www.pdiperjuanganbali.id

Ritual Mandi Air Panas Weston McKennie, Cara Unik Menjaga Fokus Sebelum Tanding