Kebiasaan membandingkan diri dapat mengalihkan waktu dan energi dari hal yang sebenarnya bisa dikelola sendiri. Perhatian yang terus tertuju pada pencapaian orang lain juga berisiko membuat perkembangan pribadi terasa lebih lambat.
Jalan hidup setiap orang tidak berlangsung dalam kondisi dan waktu yang sama. Karena itu, pencapaian orang lain tidak dapat digunakan sebagai ukuran tunggal untuk menilai nilai maupun kemajuan diri.
Perbandingan kerap muncul ketika seseorang hanya melihat hasil akhir kehidupan orang lain. Padahal, tantangan, keputusan, dan proses yang melatarbelakangi hasil tersebut belum tentu terlihat secara utuh.
Media sosial dapat memperkuat situasi itu karena sering menampilkan sisi terbaik yang telah dikurasi. Gambaran tersebut bukan seluruh kenyataan yang dijalani seseorang dalam kehidupan sehari-hari.
Beautynesia yang merujuk Tiny Buddha menempatkan penerimaan dan perhatian pada proses pribadi sebagai langkah penting untuk mengurangi kebiasaan ini. Ada tiga cara yang dapat dilakukan untuk membangun pandangan yang lebih sehat terhadap perjalanan hidup sendiri.
1. Fokus Mengurus Diri Sendiri
Langkah awalnya adalah mengarahkan perhatian kepada kebiasaan, pola pikir, keterampilan, dan keputusan sehari-hari. Keempat hal itu berada lebih dekat dalam kendali dibanding pilihan hidup atau pencapaian orang lain.
Perkembangan pribadi tumbuh melalui langkah kecil yang dijalankan secara konsisten. Mengamati kehidupan orang lain secara berlebihan justru dapat menghabiskan energi yang dibutuhkan untuk merawat proses tersebut.
Merawat hidup sendiri dapat diibaratkan seperti merawat halaman rumah. Rumput tidak menjadi hijau karena sibuk memandang taman milik orang lain, melainkan karena dirawat secara rutin.
Fokus pada diri sendiri bukan berarti menolak keberhasilan orang lain atau tidak mau belajar darinya. Pengalaman mereka tetap dapat menjadi informasi, tetapi bukan ukuran yang menentukan nilai diri.
2. Menerima Posisi Hidup saat Ini
Keinginan untuk segera mengubah keadaan dapat membuat seseorang sulit mengakui situasi yang sedang dihadapi. Padahal, langkah perubahan yang efektif perlu dimulai dari pengenalan yang jujur terhadap realitas saat ini.
Penerimaan bukan berarti menyerah atau berhenti berusaha. Sikap ini berarti mengakui fakta tanpa penyangkalan agar keputusan berikutnya dapat diambil dengan pikiran yang lebih jernih.
Penolakan terhadap keadaan dapat memicu konflik batin yang menguras energi. Sebaliknya, berdamai dengan posisi hidup saat ini memberi ruang untuk melihat hal yang masih mungkin diperbaiki secara realistis.
Seseorang dapat mulai dengan mengenali kondisinya tanpa memberi penilaian berlebihan kepada diri sendiri. Perhatian kemudian dapat dialihkan pada upaya yang dapat dilakukan, bukan rasa tidak puas yang terus dipelihara.
3. Berdamai dengan Masa Lalu
Masa lalu dapat berisi kesalahan, kecemasan, ketakutan, atau periode ketika hidup terasa berantakan. Namun, pengalaman itu juga dapat menjadi bagian dari proses yang membentuk seseorang menjadi lebih baik, bijak, dan berani.
Menghukum diri atas perjalanan yang telah lewat dapat membuat perbandingan dengan orang lain terasa semakin berat. Berdamai dengan masa lalu membantu melihat pengalaman tersebut sebagai bagian dari pertumbuhan, bukan alasan untuk terus merasa kalah.
Menerima perjalanan hidup tidak berarti membenarkan kesalahan yang pernah terjadi. Sikap ini memberi tempat bagi tantangan yang telah dilalui sekaligus membuka ruang untuk menghargai perubahan yang telah diupayakan.
Perhatian pada progres pribadi membuat hidup tidak harus diukur dari halaman orang lain. Setiap orang tetap berhak menghargai usaha untuk membangun kehidupan yang lebih baik bagi dirinya sendiri.