Asupan yang membuat anak kenyang belum tentu cukup untuk menunjang fokus belajar, stamina bermain, dan tumbuh kembang hariannya. Karena itu, kebutuhan energi bergizi dengan komposisi yang seimbang menjadi perhatian utama bagi banyak orang tua.
Di tengah aktivitas anak yang makin padat di sekolah maupun di luar sekolah, pemenuhan gizi tidak lagi bisa dilihat dari jumlah makanan saja. Kualitas asupan kini menjadi pembahasan penting karena berhubungan langsung dengan kemampuan anak untuk tetap aktif dan berkonsentrasi.
Peran gizi seimbang untuk anak aktif
Ahli Gizi dan Founder Gizi Nusantara Esti Nurwanti, SGz, RD, MPH, PhD, menegaskan bahwa kebutuhan energi anak berbeda sesuai usia dan jenis kelamin. Mengacu pada Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 28 Tahun 2019 tentang Angka Kecukupan Gizi, anak usia 6–9 tahun membutuhkan energi sekitar 1.400–1.650 kkal per hari.
Untuk anak usia 10–15 tahun, kebutuhan energinya meningkat menjadi 2.000–2.400 kkal per hari. Esti menjelaskan bahwa kebutuhan tersebut perlu dipenuhi melalui asupan yang beragam dan seimbang, mulai dari karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, hingga mineral.
Produk bergizi perlu dibaca dari labelnya
Marketing Manager Beverages & Confectionery Business Unit PT Nestlé Indonesia Alaa Shaaban mengatakan pihaknya ingin membantu orang tua memahami bahwa anak tidak hanya membutuhkan energi, tetapi juga perpaduan gizi yang sesuai untuk mendukung pertumbuhan optimal. Menurut dia, Nestlé MILO menghadirkan energi bergizi melalui Susu Sapi Asli, Vitamin B, Malt, dan Zat Besi.
Alaa juga mendorong orang tua, terutama ibu, untuk membiasakan membaca label gizi pada kemasan. Ia menilai langkah sederhana itu dapat membantu memastikan anak mendapat asupan yang sesuai dengan kebutuhan harian, lewat informasi nilai gizi dan daftar komposisi yang tersedia di produk.
Aktivitas fisik ikut membantu fokus anak
Esti menambahkan bahwa kecukupan energi perlu diiringi kebiasaan aktif bergerak. Aktivitas fisik rutin tidak hanya membantu menjaga kebugaran, tetapi juga dapat meningkatkan fokus, rasa percaya diri, dan membentuk pola hidup sehat sejak dini.
Pandangan tersebut sejalan dengan pernyataan Deputi Bidang Pengembangan Budaya Olahraga Kementerian Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia, Dr Sri Wahyuni, S.T., M.Sc. Ia mengapresiasi komitmen Nestlé MILO yang disebut konsisten menjangkau sekolah-sekolah di berbagai daerah melalui edukasi gizi dan program yang mendorong gaya hidup aktif.
Program pendidikan dan olahraga terus diperluas
Nestlé MILO menjalankan program seperti MILO Hari Berenergi dan MILO Nutrition Class untuk mengombinasikan edukasi gizi dengan aktivitas fisik. Program-program itu disebut telah menjangkau lebih dari 81.000 orang tua, 200 sekolah, dan ribuan anak di Pulau Jawa dan Sumatra.
Dalam satu dekade terakhir, Nestlé MILO juga telah mendistribusikan lebih dari 59 juta cup MILO kepada siswa sekolah dasar di berbagai daerah. Produk yang dipasarkan di Indonesia tersedia dalam berbagai kemasan, mulai dari saset hingga ready-to-drink, dan seluruhnya diproduksi di dalam negeri serta telah bersertifikat halal.
Peran keluarga dalam rutinitas harian anak
Ibu muda, aktris, dan penyanyi Tasya Kamila menilai kombinasi gizi tepat dan aktivitas fisik rutin penting untuk tumbuh kembang anak. Ia mengatakan anak yang aktif sekolah dan mengikuti kegiatan olahraga membutuhkan energi yang cukup agar tetap fokus sepanjang hari.
Tasya menyebut dirinya berupaya menjaga pola makan seimbang dan membiasakan anak aktif bergerak sejak dini. Ia juga menilai produk dalam kemasan UHT memudahkan anak membawa asupan saat sekolah atau latihan, sehingga kebutuhan energi tetap terpenuhi.
Pesan yang mengemuka dari berbagai pandangan itu cukup jelas: rasa kenyang saja belum cukup bagi anak. Agar tetap fokus, aktif, dan mendukung tumbuh kembang optimal, anak membutuhkan energi bergizi yang seimbang serta kebiasaan hidup aktif yang dijaga bersama keluarga.