Pendekatan penurunan berat badan Vicky Shu menarik perhatian karena hasilnya tidak diburu secara sembarangan. Ia berhasil turun 10 kilogram dalam delapan minggu lewat program yang terpantau secara medis, dengan fokus pada kesehatan fisik dan mental sekaligus.
Pilihan itu muncul setelah ia melahirkan anak kedua, saat tubuhnya mengalami perubahan dan kebutuhan pemulihan menjadi perhatian utama. Di saat yang sama, komentar negatif soal bentuk tubuh di media sosial juga sempat menghampiri, tetapi Vicky memilih tidak menjadikannya beban utama.
Bagi Vicky, perjalanan ini bukan soal memenuhi pandangan orang lain. Ia menilai tubuh yang sehat dan mental yang stabil jauh lebih penting daripada standar kecantikan dari luar.
Pandangan itu membuat proses yang ia jalani terasa lebih realistis untuk jangka panjang. Ia juga melihat perubahan fisik tidak semestinya hanya diukur dari angka di timbangan.
Pendampingan medis yang lebih terarah
Untuk menjalani program penurunan berat badan, Vicky mengikuti Halofit by Halodoc. Program ini menggabungkan pendekatan medis, nutrisi, dan teknologi kesehatan dalam satu sistem yang terpantau.
Selama mengikuti program tersebut, Vicky mendapat pendampingan dokter, pengaturan makan dari ahli gizi, serta terapi untuk membantu mengontrol nafsu makan agar tetap seimbang. Ia menyebut pendekatan itu sebagai investasi jangka panjang bagi kesehatan fisik dan mentalnya.
Menurut Vicky, pengawasan dokter dan meal plan yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh membuat prosesnya terasa lebih jelas arahnya. Ia menilai cara seperti ini lebih masuk akal dibanding menjalani diet tanpa panduan yang pasti.
Bisa dijalani di tengah kesibukan
Selain terpantau secara medis, sistem online membuat program itu lebih mudah diikuti di tengah perannya sebagai ibu dan pekerja. Fleksibilitas tersebut membantunya tetap menjalani proses tanpa terlalu mengganggu rutinitas harian.
Di luar pendampingan medis, Vicky juga menjaga kebiasaan sederhana seperti rutin berjalan kaki dan memperbaiki pola konsumsi harian. Kebiasaan itu ikut mendukung hasil yang ia capai selama delapan minggu.
Kombinasi antara pengawasan medis, penyesuaian makan, dan perubahan gaya hidup membuat penurunan berat badannya terasa lebih mudah dijaga. Cara ini juga menunjukkan bahwa pengelolaan berat badan sering kali membutuhkan pendekatan yang lebih menyeluruh daripada sekadar diet biasa.
Bagi Vicky, hasil akhirnya bukan hanya tubuh yang lebih ringan. Ia juga ingin merasa lebih sehat, seimbang, dan percaya diri dengan dirinya sendiri.
Source: www.suara.com