Nyeri lutut yang muncul berulang pada perempuan tidak seharusnya langsung dianggap sebagai pegal biasa. Keluhan yang terasa saat naik tangga, berjalan jauh, atau setelah olahraga bisa menjadi tanda awal gangguan muskuloskeletal yang perlu diperiksa lebih dini.
Peringatan ini penting karena banyak perempuan cenderung menunda pemeriksaan ketika lutut mulai tidak nyaman. Jika gejala awal diabaikan, fungsi sendi bisa ikut terdampak dan pada kondisi yang lebih berat penanganannya dapat menjadi lebih lanjut.
Keluhan yang patut dicermati bukan hanya rasa sakit yang tajam. Pegal yang berkepanjangan, nyeri yang datang kembali, atau rasa tidak nyaman saat bergerak juga layak mendapat perhatian lebih serius.
Dokter Spesialis Ortopaedi dan Traumatologi Siloam Hospitals Mampang, dr. I Made Yudi Mahardika, Sp.OT, menegaskan bahwa nyeri lutut yang terus berulang tidak semestinya langsung dianggap sebagai kelelahan biasa. Menurutnya, pemeriksaan medis tidak perlu ditunda hanya karena gejalanya tampak ringan pada awal kemunculannya.
Mengapa perempuan lebih rentan
Risiko gangguan pada tulang dan sendi pada perempuan dipengaruhi oleh sejumlah faktor. Faktor hormonal, anatomi, dan biomekanik sama-sama berperan dalam memengaruhi kekuatan ligamen serta kepadatan tulang.
Salah satu faktor yang ikut disebut berpengaruh adalah estrogen. Kombinasi faktor-faktor tersebut membuat perempuan lebih rentan mengalami cedera ligamen lutut dan osteoporosis dibanding laki-laki.
Tanda awal yang sering luput
Di tengah aktivitas harian yang padat, keluhan lutut kerap dianggap sepele. Situasi ini sering terjadi karena banyak perempuan menjalankan banyak peran sekaligus, mulai dari pekerja, ibu, hingga individu yang aktif berolahraga.
Akibatnya, rasa tidak nyaman pada lutut baru diperhatikan saat mulai mengganggu gerak harian. Pada titik itu, kondisi bisa saja sudah berkembang dan tidak lagi sesederhana pegal setelah aktivitas.
Nyeri saat naik tangga, rasa tidak nyaman saat bergerak, atau pegal yang tidak cepat hilang menjadi sinyal yang perlu dicermati. Gejala seperti ini dapat menandakan adanya gangguan muskuloskeletal yang memerlukan evaluasi lebih lanjut.
Pentingnya pemeriksaan lebih dini
Pemeriksaan sejak awal dinilai penting agar kondisi tidak berkembang menjadi lebih berat. Deteksi dini membantu menjaga fungsi sendi tetap optimal dan mendukung kualitas hidup perempuan dalam jangka panjang.
Kebiasaan menunda penanganan justru dapat membuat masalah semakin sulit ditangani. Karena itu, keluhan lutut yang berulang sebaiknya tidak diabaikan meski pada awalnya hanya terasa ringan.
Di sisi lain, edukasi kesehatan tulang dan sendi juga menjadi bagian penting dalam upaya pencegahan. Siloam Hospitals Mampang membuka booth edukasi kesehatan tulang dan sendi untuk publik dengan pendekatan interaktif.
Pengunjung dapat memperoleh informasi, mengikuti aktivitas dan permainan edukatif, serta mendapatkan voucher layanan kesehatan. Kegiatan ini juga melibatkan UMKM sebagai bagian dari upaya membangun keterlibatan komunitas yang lebih luas.
Rumah sakit tersebut menilai kolaborasi semacam ini penting untuk memperkuat ekosistem kesehatan yang inklusif dan berkelanjutan. Rangkaian kampanye itu telah dimulai sejak 21 April 2026 melalui apresiasi bagi tenaga kesehatan dalam rangka Hari Kartini.