Tangan dan dada dapat memperlihatkan tanda penuaan lebih dini karena lebih sering terbuka terhadap sinar matahari. Perawatan kulit tubuh sejak usia 20-an menjadi langkah pencegahan untuk menjaga kelembapan dan mengurangi dampak paparan ultraviolet berlebihan.
Rutinitasnya tidak perlu rumit atau melibatkan banyak produk. Dokter kulit menekankan tiga langkah utama, yakni membersihkan dengan lembut, memakai pelembap setiap hari, dan melindungi area terbuka dengan tabir surya.
Perubahan kulit tidak hanya terjadi di wajah
Perhatian terhadap penuaan kulit sering berpusat pada wajah, meski kulit di lengan, paha, perut, bokong, kaki, dan dada juga berubah seiring bertambahnya usia. Kulit tubuh dapat menjadi lebih kering, kendur, berkerut, menipis, serta memiliki warna yang tidak merata.
Dr. Lynn Chiam dari Children & Adult Skin Hair Laser Clinic menyebut tanda penuaan kulit tubuh dapat berupa kekencangan yang berkurang dan kulit yang tipis seperti kertas. Kondisi tersebut juga dapat disertai kekeringan menetap, pigmentasi tidak merata, serta kulit yang lebih mudah memar.
Dr. Coni Liu dari Dermally Specialist Skin Clinic & Surgery menjelaskan kulit tubuh umumnya lebih tebal dan memiliki kelenjar minyak lebih sedikit dibandingkan kulit wajah. Karakter tersebut membuatnya lebih tahan, tetapi penuaan biologis tetap berlangsung pada seluruh area tubuh.
Fokus perawatan berubah menurut usia
| Usia | Fokus Perawatan | Bahan atau Kebiasaan |
|---|---|---|
| 20-an | Pencegahan dan menjaga kelembapan | Tabir surya pada area terbuka, membatasi paparan ultraviolet |
| 30-an | Menjaga tekstur dan kelembapan | Pelembap dengan ceramide dan retinoid |
| 40-an | Mengatasi kekeringan serta penurunan elastisitas | Retinoid, niacinamide, dan lactic acid |
| 50 tahun ke atas | Memperkuat skin barrier | Air hangat, pembersih tanpa pewangi, krim atau salep kaya |
Pada usia 20-an, perlindungan dari matahari dan pemeliharaan kelembapan menjadi perhatian utama. Kebiasaan ini penting terutama untuk area yang sering terbuka, termasuk tangan dan dada.
Produksi kolagen mulai melambat saat memasuki usia 30-an. Pelembap dengan ceramide dapat dipertimbangkan, sementara produk berbahan retinoid disebut dapat membantu menjaga tekstur serta kelembapan.
Di usia 40-an, kulit cenderung lebih kering dan kehilangan elastisitas. Retinoid, niacinamide, dan lactic acid dapat dipertimbangkan untuk membantu memperbaiki tekstur, warna, dan regenerasi kulit.
Pada usia 50 tahun ke atas, kebutuhan utama beralih pada kelembapan serta penguatan skin barrier. Air mandi yang tidak terlalu panas, pembersih tanpa pewangi, dan krim atau salep bertekstur lebih kaya menjadi pilihan yang disarankan.
Kebiasaan sederhana untuk area yang rentan
Krim tangan dapat digunakan setiap kali selesai mencuci tangan karena area ini sering terkena sabun dan air berulang kali. Sarung tangan saat mengerjakan pekerjaan rumah tangga juga dapat membantu mencegah tangan menjadi semakin kering.
Kulit kaki perlu dibersihkan dengan lembut dan dikeringkan secara menyeluruh, terutama pada sela-sela jari. Tumit kasar atau pecah-pecah dapat dirawat dengan krim kaki yang lebih kaya, termasuk produk yang mengandung urea untuk membantu menghidrasi dan menghaluskan permukaan kulit.
Menurut laporan Kompas.com yang mengutip CNA Lifestyle, pemakaian produk pada wajah dapat diperluas hingga leher dan dada. Langkah tersebut relevan karena dada termasuk area yang kerap terpapar matahari dan mudah memperlihatkan perubahan kulit.
Perawatan yang konsisten pada area terbuka dapat dilakukan tanpa menunggu tanda penuaan tampak jelas. Menyesuaikan kelembapan dan perlindungan kulit dengan kebutuhan usia menjadi dasar perawatan tubuh jangka panjang.