Bagi yang ingin menjaga tampilan kulit wajah dari dalam, teh bunga telang bisa jadi salah satu pilihan yang menarik. Minuman ini tidak hanya dikenal karena warna birunya yang khas, tetapi juga karena kandungan antioksidannya yang tinggi, terutama antosianin.
Perhatian pada teh bunga telang muncul karena kulit wajah setiap hari berhadapan dengan sinar matahari, polusi, dan proses penuaan alami. Sejumlah temuan yang dikutip dari Healthline dan HealthShots menunjukkan konsumsi rutin teh ini dapat membantu kulit tetap sehat dan terlihat lebih segar.
Perlindungan dari paparan sinar matahari
Salah satu manfaat yang paling sering dikaitkan dengan bunga telang adalah bantuannya dalam melindungi kulit dari dampak radiasi ultraviolet. Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Survey in Fisheries Sciences menyebut antioksidan pada bunga telang bekerja menetralkan radikal bebas berbahaya akibat paparan matahari.
Radikal bebas sendiri dapat memicu kerusakan sel kulit dan mempercepat penuaan dini. Dengan dukungan antioksidan, kulit berpeluang lebih terjaga dari kondisi kusam dan tampak cepat menua.
Menjaga elastisitas dan kolagen
Teh bunga telang juga dikaitkan dengan kemampuan menjaga elastisitas kulit wajah. Efek ini berhubungan dengan kolagen, yaitu protein yang membantu kulit tetap kencang dan lentur.
Penelitian dalam Journal of Exercising Nutrition and Biochemistry menyebut sifat anti-glycation pada teh telang dapat membantu menghambat proses glycation. Proses ini merupakan reaksi kimia yang bisa merusak kolagen dan mempercepat tanda-tanda penuaan, sehingga kulit berisiko kehilangan kekenyalannya lebih cepat.
Mendukung kelembapan kulit
Kulit kering sering muncul saat cuaca tidak menentu atau lingkungan berubah. Dalam kondisi seperti ini, teh bunga telang disebut membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.
Studi dari Vigyan Varta menemukan teh telang baik dalam mempertahankan hidrasi kulit. Penelitian dalam jurnal Molecules bahkan menyebut ekstrak bunga telang mampu meningkatkan hidrasi kulit hingga 70 persen hanya dalam satu jam.
Menenangkan kulit yang meradang
Manfaat lain yang membuat teh bunga telang dilirik adalah kemampuannya membantu menenangkan kulit yang iritasi. Hal ini dianggap berguna terutama bagi pemilik kulit sensitif atau yang memiliki bekas jerawat.
Pakar Ayurveda, Dr. Chanchal Sharma, menjelaskan bahwa teh biru ini efektif meredakan kemerahan dan membantu menyamarkan bintik-bintik hitam. Efek anti-inflamasinya membuat kulit yang meradang terasa lebih tenang dan tampak lebih bersih.
Mendukung efek anti-aging
Selain memberi manfaat pada kelembapan dan ketenangan kulit, bunga telang juga dinilai mendukung efek anti-aging. Studi di International Journal of Pharmaceutical Sciences mengonfirmasi bahwa konsentrasi antioksidan dalam bunga telang membantu menyehatkan kembali sel kulit.
Kandungan seperti kaempferol dan p-Coumaric acid disebut berperan melawan tanda-tanda penuaan. Jika dikonsumsi rutin dari dalam, teh ini dapat memberi asupan yang membantu kulit terlihat lebih muda dan berseri.
Untuk menikmatinya, cukup seduh 1 sendok teh atau 2-4 kuntum bunga telang dengan air panas selama 10-15 menit. Sensasi segarnya bisa ditambah es batu atau sedikit perasan jeruk nipis, dan warna teh akan berubah menjadi ungu berkat senyawa ternatins.
Meski umumnya aman dikonsumsi harian, ada kondisi yang tetap perlu diperhatikan. Bagi yang sedang hamil atau menyusui, konsultasi dengan dokter tetap disarankan sebelum menjadikannya rutinitas.