Kompetisi Hyrox dapat mendorong peserta untuk membangun kebiasaan olahraga yang lebih konsisten, meski ketertarikan awal muncul karena FOMO di media sosial. Hyrox Performance Coach berlisensi Fernando Surya menilai motivasi tersebut tidak selalu berdampak negatif.
Fernando menyebut peserta yang semula hanya ingin mencoba ajang tersebut dapat mengubah targetnya setelah merasakan tantangan perlombaan. Dorongan untuk memperbaiki catatan waktu kemudian membuat mereka lebih fokus menjalani latihan.
“Tadinya cuman ikut-ikutan asal finish, habis itu next race-nya dia targetin, ‘Oh saya pengin ikut lagi supaya waktunya lebih baik.’ Otomatis dia akan lebih fokus lagi,” terang Fernando. Pernyataan itu disampaikan dalam konferensi pers 25 tahun L-Men bertajuk “Be Stronger For More” di Plant Nutrifood Cibitung, Kabupaten Bekasi, Rabu (28/10/2026).
Dari Rasa Penasaran Menjadi Target Pribadi
Konten peserta yang menampilkan momen finis, waktu perlombaan, serta foto di arena membuat Hyrox semakin sering muncul di media sosial. Paparan itu menarik perhatian orang yang sebelumnya tidak memiliki minat besar terhadap aktivitas fisik.
Menurut Fernando, sebagian peserta pertama kali mendaftar karena ingin ikut merasakan euforia kompetisi dan memiliki dokumentasi setelah mencapai garis akhir. Tujuan awal yang berorientasi pada pengalaman sosial tersebut dapat berkembang ketika mereka memahami tingkat tantangan yang dihadapi.
“Awalnya mungkin karena enggak suka olahraga, cuma gara-gara lihat di media sosial, ‘Nih apa sih muncul terus di feed, Hyrox ini? Kok bisa flexing ya dengan waktu, dengan finish?’,” ungkap Fernando. Ia melihat rasa ingin tahu itu sebagai pintu masuk bagi masyarakat untuk mencoba aktivitas olahraga.
Memadukan Lari dan Latihan Kekuatan
Hyrox menuntut peserta menggabungkan kecepatan lari dengan kekuatan otot saat menghadapi rangkaian rute dan rintangan beban. Karakter tersebut membuat peserta perlu memperluas jenis latihan yang sebelumnya hanya berfokus pada satu kemampuan fisik.
Peserta yang terbiasa melakukan latihan beban dapat terdorong untuk mulai berlari demi mempersiapkan diri. Sebaliknya, pelari yang sebelumnya tidak tertarik pada latihan kekuatan juga berpotensi mulai berlatih di pusat kebugaran.
“Tadinya orang yang enggak suka lari, cuma weight training doang, akhirnya gara-gara ada Hyrox ini jadi pengin lari,” kata Fernando. Ia juga menilai pelari dapat tertarik mencoba latihan kekuatan karena tantangan lari yang dipadukan dengan rintangan.
Perubahan motivasi serupa, menurut Fernando, juga tampak dalam tren lari maraton. Orang yang mulanya tertarik karena melihat pelari berfoto di kegiatan hari bebas kendaraan dapat melanjutkan kebiasaan itu hingga menjadi rutinitas olahraga.
“Terus bisa flexing difoto di Hyrox dan lain-lain. Mungkin jadi FOMO coba-coba, akhirnya mungkin ketagihan,” sebutnya. Dalam konteks ini, minat yang lahir dari media sosial dapat berkembang menjadi komitmen untuk meningkatkan kemampuan fisik.
